29 сентября Всемирный день сердца

К концу ХХ века по статистике Всемирной Федерации Сердца (WHD) смертность людей от сердечно-сосудистых заболеваний максимально увеличилась. Чтобы противостоять этой проблеме во всеоружии, требовалось привлечь внимание к ней всего мирового сообщества. 

Так, 29 сентября 1999 года WHD было предложено утвердить Международный День Сердца. Эту инициативу поддержали Всемирная Организация Здоровья, ЮНЕСКО и другие международные организации.

Ежегодно около 20 млн. человек умирают от сердечно-сосудистых заболеваний, и причиной этому чаще всего является образ жизни, который ведёт современное общество.

Малоподвижный образ жизни, лишний вес, вредные привычки, стрессы, плохая экология, нарушения режима – это всё приводит к болезням сердца, которые всё чаще заканчиваются плачевно.

Именно поэтому Международный День Сердца должен привлечь внимание всех людей к проблемам сердца и способам их профилактики.

О влиянии аэробных нагрузок на здоровье сердца

Одними из основных факторов, положительно влияющих на здоровье сердца, были и остаются физические нагрузки. 

Если до эпохи научно-технического скачка основной упор в различных видах деятельности делался на физическую силу и выносливость, то с развитием техники эта необходимость отпала. Физическая активность населения планеты значительно снизилась, появилось новое понятие – гиподинамия, ухудшилась экология, население мегаполисов захлестнули стрессы. Эти технопатогенные факторы стали благодатной почвой для развития сердечно-сосудистых заболеваний.

Однако медицинские исследования показали, что можно противопоставить гиподинамии и её последствиям. Выход оказался достаточно прост и эффективен – это аэробные нагрузки.

Какие виды активности самые подходящие для здоровья сердца?

Аэробные нагрузки – это комплекс упражнений для укрепления сердечно-сосудистой системы человека. Их ещё называют кардионагрузками. Кроме того, что кардионагрузки укрепляют сердце и сосуды, они рационально воздействуют на процессы похудения и на общее состояние организма.

К аэробным нагрузкам относятся: все умеренные виды бега и ходьбы, езда на велосипеде, коньках, лыжах, аэробика, шейпинг, йога, восточные оздоровительные комплексы (тайдзицюань), танцы и пр.

В процессе аэробных (кардио) тренировок мы насыщаем нашу кровь кислородом, который становится источником энергии и здоровья. Активизируются все жизненные процессы, укрепляются сердечные мышцы, выводятся шлаки, снижается вес.

Жизнь в движении. Эта фраза должна стать девизом каждого человека.

Продукты питания для здорового сердца

Для функционирования организма каждой клетке нужна энергия. Это также относится и к сердечным мышцам. Жизнь увядает без энергетической подпитки.

Что же нужно есть, чтобы сердце было здоровым?

Вода

Чистая вода – это залог здоровья всего живого, в том числе и здоровья человека и его сердца. Об этом стоит помнить каждому и следить за водным балансом.

Теперь о продуктах.

Сегодня, когда говорят о полезных продуктах питания, в первую очередь касаются их экологической чистоты. Продукт, выращенный на натуральных удобрениях, принесёт гораздо больше пользы, чем тот, который вырастили с помощью химии.

После экологии стоит уделить внимание режиму питания и количеству употребляемой пищи. Грамотно выстроив режим и рассчитав размер порций, можно многократно снизить нагрузку на работу сердца, снизить уровень холестерина в крови и быть в форме.

Овощи

Овощи – их состав полон активных минеральных веществ, витаминов, клетчатки. Некоторые из овощей содержат редкие жирные кислоты и растительные белки. Всё в комплексе даёт невероятную поддержку сердцу и сосудам. Особенно стоит выделить:

• Петрушка и сельдерей (нормализуют кровоток);
• Помидоры или томатный сок (расслабляет гладкую мускулатуру и делает её эластичной, нормализует давление).

Фрукты

Фрукты, как и овощи – это кладезь здоровья: 

• Яблоки;
• Гранат;
• Груши;
• Инжир;
• Авокадо и пр.

Стоит отметить, что иногда сухофрукты предпочтительнее, чем свежие. Так для нормальной работы сердца очень важными являются такие микроэлементы, как калий и магний. Взять их можно как раз из сухофруктов:

• Сушёные яблоки;
• Груши;
• Чернослив;
• Изюм.

Злаки и бобовые культуры

Начинайте день с каши. Злаковые и бобовые культуры богаты растворимой клетчаткой. Употребление их очистит ваши сосуды от холестерина, укрепит их стенки.

Мясо и рыба

Животные жиры, содержащиеся в мясе, тяжелы для усваивания организмом, поэтому говядина и свинина вполне подойдут для здорового организма, но значительно отяготят ослабленный.

Поэтому врачи настоятельно рекомендуют любителям мяса перейти на рыбу.

Рыба – это такой же источник белка, но её мясо усваивается гораздо легче, не содержит тяжёлых жиров, богато активными микроэлементами.

Орехи

Орехи содержат калий. Соответственно дополнительная порция этого активного микроэлемента никогда не помешает. Притом они богаты такими редкими жирными кислотами и природным белком. 

Орехи укрепляют сердечную мускулатуру и улучшат память. 

Растительные масла

Если говорить о продуктах, полезных для сердца, то нельзя оставить без внимания растительные масла: подсолнечное, оливковое, льняное, рапсовое, кунжутное.

Помимо того, что каждое растительное масло не повторимо по своим свойствам и содержанию активных биологических элементов, оно легко усваивается организмом и не оставляет после себя лишних жиров или других элементов, способных сделать наш организм зашлакованным.

Бады для здорового сердца

К сожалению, большинство продуктов в современных магазинах не могут дать нам всего вышеперечисленного. Виноваты в этом и плохая экология, и использование химических удобрений, гербицидов.

Возместить эти недостатки продуктов и даже привнести что-то сверх того призваны биологически активные добавки. БАДы не являются лекарствами, их цель компенсировать недостаток жизненно важных элементов, которые недополучает организм в процессе питания.

Специалист нашей компании разработали новый препарат для укрепления сердечно-сосудистой системы организма COENZYME Q10.

В основе состава лежит витамин В12 и коэнзим Q10.

Взаимодействие этих двух элементов даёт профилактический и терапевтический эффект в таких случаях, как:

• Гипертония;
• Ишемия;
• Заболевания крови;
• Мышечная дистрофия;
• Хроническая усталость;
• Стрессы.

COENZYME Q10 – это источник энергии, а так как сердце непрерывно работает всю нашу жизнь, то дополнительное питание сбережёт его силы и здоровье.

Помимо сердца COENZYME Q10 сконцентрирован в местах нашего организма с повышенной потребностью энергии: печени, почках, поджелудочной железе.

Ещё одна очень важная функция COENZYME Q10 заключена в мощном антиоксидантном воздействии и выведении свободных радикалов.

Как вы видите, приём препарата COENZYME Q10 сбережёт вашу молодость, укрепит здоровье, поможет бороться с инфекциями.

Перейти к статье

 

Жизнь человека во многом зависит от климата и от изменений, которые периодически происходят в природе. Особенно заметны климатические  воздействия на человека в тех регионах, где ярко выражены температурные перепады. 

Сразу стоит отметить, что сезонным изменениям не подвержены физически и психически здоровые люди. Их организм нормально реагирует на перепады давления, температуры и на количество солнечного света. Если же человек страдает различными хроническими заболеваниями, если ослаблен его  иммунитет, ситуация меняется кардинально. Осенний и весенний переходный периоды являются своеобразным катализатором, который провоцирует проявление скрытых некоторое время болезней.

Осеннее обострение простудных заболеваний

Первыми реагируют на осеннее обострение органы дыхания. Неустойчивая температура не позволяет человеку одеваться соответственно. Осеннее утро, как правило, прохладное, и с каждым днём температура понижается, а вот день и ранний вечер ещё могут оставаться достаточно тёплыми. Таким образом, человеку приходится то одеваться, то раздеваться, возникает микропереохлаждение, которое, накладываясь на слабый иммунитет, ведёт не только к банальной простуде, но и к более серьёзным заболеваниям: ангина, бронхит, трахеит, воспаление лёгких. 

Куда серьёзнее обстоит дело, если у человека есть хронические болезни, такие как: бронхиальная астма или гайморит. В это время им, как никогда, следует беречь себя, ведь любой промах может привести к обострению.

Осеннее обострение заболеваний желудочно-кишечного тракта

Наверное, больше всего народа страдает от осеннего обострения болезней желудочно-кишечного тракта: гастрит, язва желудка, язва кишечника, и прочие. Эти болезни можно сравнить с платой человечества за прогресс. И если кто-то не понимает почему, то мы объясним в двух словах.

Современный человек живёт слишком активной жизнью. У него нет времени уделить внимания своему режиму дня, пище, которую он употребляет. Современная жизнь переполнена стрессом. Всё это в купе катастрофически отражается на органах пищеварения. А в период межсезонья наступает обострение хронических болезней этих органов.

В чём это выражается: боли в желудке, изменение кислотности, воспаление слизистой желудка, изжога, тяжесть в желуде, тошнота и многое другое. При этом человек практически постоянно живёт в состоянии дискомфорта.

Основной причиной осеннего обострения хронических болезней ЖКТ является рацион питания. Осенью в ходу блюда из нового урожая овощей и фруктов. Они богаты витаминами и микроэлементами, но в тоже время для желудка они могут стать причиной проявления хронических недугов, так как содержат не только грубые волокна, но и вещества, которые раздражают повреждённые участки слизистой оболочки. Ещё одной причиной могут стать искусственные удобрения, которыми полны осенние плоды в магазинах. 

Осеннее обострение заболеваний опорно-двигательного аппарата

Как ни странно звучит, но и опорно-двигательный аппарат подвержен сезонному воздействию. Это затрагивает людей, перенёсших серьёзные травмы, страдающих хроническими артритом, артрозом, остеохондрозом и другими подобными заболеваниями.

Проявляется осеннее обострение в этих случаях в воспалениях, болях и ломоте в суставах и костях. Причинами этих обострений являются сквозняки, низкая температура, нехватка витаминов и микроэлементов, а также постоянное напряжение, которое сковывает организм от холода.

Изменения психики в период осеннего обострения

Отражается осень и на психоэмоциональном фоне человека. В это время люди склонны к депрессиям и апатии. У тех, кто страдает хроническими психическими заболеваниями, может проявляться агрессия и другие симптомы.

Причиной этих изменений учёные считают уменьшение количества солнечного света, то есть его недостаток для организма выражается в ослаблении синтеза гормонов, отвечающих за настроение и эмоциональный подъём.

Это далеко не полный список недугов, которые обостряются в осеннее межсезонье, поэтому если в этот период вы ощущаете некоторый физический или эмоциональный дискомфорт обратитесь за консультацией к врачу. 

Однако стоит знать, что существуют давно проверенные способы минимизировать любые осенние или весенние обострения. Они не смогут вас вылечить, но позволят сконцентрировать резервы вашего организма и преодолеть это непростое время.

Как защитить себя от осеннего обострения?

1. Постарайтесь выстроить режим дня, при этом уделите особое внимание времени на отдых. Сон не должен быть менее 7-ми часов. Не забывайте соблюдать режим питания.
2. Используйте в пищу экологически чистые продукты. Соблюдайте баланс растительной и мясной пищи. Уделите особое внимание морепродуктам и рыбе, они богаты полезными веществами и легко усваиваются организмом. Не переедайте.
3. Если вы работаете в закрытых помещениях, не забывайте о регулярных прогулках на свежем воздухе, по возможности совершайте утренние и вечерние пробежки.
4. Закаляйтесь. Не позволяйте организму привыкать к комфортным условиям. Холодный и контрастный душ мобилизуют защитные резервы организма. Не забывайте о воздушных ваннах.
5. Одевайтесь по погоде. 
6. В солнечные дни постарайтесь максимально долго находиться на свету. Это поможет вам восполнить запасы витамина D и активировать синтез таких гормонов, как серотонин.
7. Займитесь физкультурой. Если вам противопоказаны серьёзные физические нагрузки, проконсультируйтесь с врачом, чем вам лучше поддерживать себя в форме.
8. Поддерживайте положительную эмоциональную атмосферу в семье, на работе и в общении с друзьями. Не закрывайтесь в четырёх стенах.
9. Соблюдайте водный баланс и используйте хорошо очищенную воду. Избегайте газировок и подобных напитков.
10. Принимайте биологически активные добавки (БАДы), однако аккуратно относитесь к их выбору.

Конечно, каждая болезнь требует определённого внимания, соблюдения диет и прочих условий. Но при этом наши советы смогут сгладить любое осеннее обострение, укрепить иммунитет, поднять настроение и сделать вашу жизнь немножечко лучше. 

Берегите себя!

Перейти к статье

Печени в организме человека отведена одна из важнейших ролей. Этот орган настолько многофункционален, что нарушения, проявляющиеся в нём, в кратчайшее время отражаются на общем самочувствии человека. Поэтому, чтобы жить долго и быть здоровым, стоит максимально бережно относиться к здоровью этого органа.

Функции печени

Чтобы понять, почему так важна печень для организма, необходимо ознакомиться с функциями, которые она выполняет:

1. Печень – это мощная станция очистки. Все вещества, попадающие в наш организм, проверяются, фильтруются, очищаются печенью. Печень отсеивает и обеззараживает токсины, аллергены, яды.
2. Печень следит за балансом гормонов, витаминов, медиаторов. При необходимости обеззараживает их или выводит излишки из организма.
3. Обеспечивает энергетические потребности человеческого организма. В печени происходит процесс глюконеогенеза, то есть выработка глюконы из неорганических веществ.
4. Регулирует углеводный обмен.
5. Хранит и поддерживает наличие витаминов А, D, B12, стратегические запасы активных элементов кобальта, меди, железа, отвечает за метаболизм витаминов А, В, С, D, E, К, РР и фолиевой кислоты.
6. Отвечает за кроветворные процессы.
7. Синтезирует холестерин.
8. Синтезирует жёлчные кислоты и билирубин.
9. Регулирует мгновенный выброс крови при сильной кровопотере и шоке.
10. Синтезирует некоторые гормоны.

Чтобы выполнять вышеперечисленные функции, печень должна работать безупречно. К тому же этот орган обладает высокой регенеративной способностью. И сбой этой системы приведёт к тому, что она не сможет регулярно обновляться, а значит, сортировка и вывод вредных веществ из организма окажутся под угрозой. В дальнейшем это может привести к циррозу и другим заболеваниям.

Очистка печени в осенний период

На здоровье печени влияют различные факторы:

• табак;
• алкоголь;
• стрессы;
• вирусы;
• сахарный диабет;
• экология.

И конечно, избавляясь от вредных привычек и общих заболеваний, мы облегчаем её работу, но иногда этого недостаточно.

Чаще всего мы обнаруживаем неприятные симптомы осенью: болевые ощущения, тяжесть, покалывание. Это значит, что печень, желчный пузырь и желчевыводящие пути забиты шлаками, отработанными веществами и требуют защиты.

В осенний период человеческий организм мобилизует все свои защитные механизмы в преддверии зимы. А так как печень отвечает за многие функции, то ей стоит уделить особое внимание. Например, застой желчи очень охлаждает организм, что недопустимо в холодное время года; отрицательно сказывается на переработке пищи, а это энергетические потери и недостаток полезных веществ.

Нельзя забывать о кроветворной функции печени. Если осенью не подготовить печень, организму будет нанесён серьёзный урон: нарушится теплообмен, ослабнет иммунитет, пострадают все органы.

Чем очистить печень?

Не стоит заниматься очисткой печени без рекомендаций специалиста. Не садитесь на самостоятельные диеты и не используйте рецепты из интернет-блогов. Такое безответственное поведение может только принести вред.

Есть проверенное тысячелетиями средство, которое до сих пор используют жители Японии, Индии и Юго-Восточной Азии – это укон, травянистое растение родственник имбиря.

Многим туристам бросается в глаза отсутствие в Японии полных людей, здоровый цвет лица жителей страны, эмоциональная и физическая их активность. Как выяснили учёные, причиной тому послужило простое растение, повсеместно употребляемое в пищу в этих регионах – укон.

К сожалению, в европейском регионе оно не произрастает. В привычных для нас блюдах оно либо не используется, либо используется в минимальных количествах.

Решить эту проблему помогли японские учёные, они создали биологически активный препарат UKON IKIRU, сконцентрировав в одной таблетке большой процент укона. Такой подход помогает постоянно употреблять необходимое количество препарата и не переходить на незнакомый рацион.

Препарат UKON IKIRU создан из натуральных экологически чистых компонентов. Он очищает и восстанавливает печень, производит общий оздоровительный эффект.

UKON IKIRU обладает повышенным антиоксидантным воздействием на организм, так как его подвергли ферментации. В нём замена большая концентрация протеина, клетчатки и минералов.

В Японии укон распространён повсеместно. Из него делают различные продукты и напитки. Например, местные любители алкоголя знают, что напиток из укона быстро и качественно очистит печень и вернёт хорошее самочувствие. Те, кто заботится о своём здоровье и хочет поддерживать печень в порядке, тоже покупают напиток из укона.

Обратите внимание! 

Государственная компания Японии по борьбе с онкологическими заболеваниями делала упор на популяризации укона среди населения как средства профилактики онкологических заболеваний.

Также укон используют:

• для оздоровления желудочно-кишечного тракта;
• печени;
• сердечно-сосудистой системы;
• очистки сосудов головного мозга;
• укон обладает противовоспалительным действием;
• обладает иммуномодулирующими свойствами;
• является природным антибиотиком.

Интересный факт!

Только у 5% населения Индии старше 60 лет обнаружен или проявился синдром Альцгеймера. По мнению исследователей, причиной является регулярное употребление укона в пищу.

Укон бывает осенний и весенний, различается по времени цветения и, как ни странно, это существенно отражается на его свойствах.

Осенний укон очень полезен при болезнях печени. Он прекрасно выводит токсины при ожирении печени, помогает при гепатитах и циррозе. Осенний укон прекрасно очищает организм от излишнего холестерина, очищает желчный пузырь и желчевыводящие пути, прекрасный антибиотик. Используется как вспомогательный препарат при геморрое и расстройстве желудка.

Весенний укон. Корни этого растения богаты эфирными маслами, и это делает его незаменимым помощником при лечении желудочно-кишечного тракта (язва желудка, гастриты). Он великолепно очищает сосуды от шлаков, активизирует кровообращение, является профилактическим средством старения клеток головного мозга. Эффективен при артритах и артрозах.

Укон – это одно из секретных средств долгожителей Окинавы.

Чистая печень – это секрет вашего долголетия, красоты и здоровья.

Перейти к статье

 

Кордицепс в восточной медицине называют – высший гриб, и этому есть ряд причин. Начать стоит с того, что на земле нет ни одного растительного препарата, который по своим полезным свойствам мог бы сравниться с кордицепсом. По своим свойствам он в разы превосходит любые природные и даже искусственные лечебные средства.

Давайте разберёмся, что такое кордицепс. Кордицепс – это гриб, который обитает на высоте более 2000 метров над уровнем моря, паразитирует на насекомых: муравьях, бабочках, гусеницах. Его споры попадают на носителя, укореняются и начинают развиваться. Весь цикл развития занимает не меньше года.

Свойства кордицепса были изучены ещё в древности, именно поэтому он широко использовался в восточной медицине. Его применяли для лечения практически всех известных болезней.

Главным недостатком кордицепса была и остаётся его стоимость. Сбор и поиск этого чудодейственного гриба проходил на большой высоте, требовал особых навыков и знаний. Даже сегодня цена на кордицепс, выросший в естественной среде, достигает не одного десятка тысяч долларов.

Однако во второй половине ХХ века учёные выяснили, что кордицепс можно культивировать в искусственной среде. В отличие от таких известных растений, как женьшень и золотой корень, он практически не теряет своих лечебных качеств.

Почему кордицепс лучше всех?

1. Он мощный антиоксидант, который великолепно стимулирует защитные функции организма, легко справляется с бактериями и вирусами, подавляет развитие опухолей.
2. Основными веществами, входящими в его состав, являются редкие полисахариды, восстанавливающие и омолаживающие клетки.
3. В составе присутствует мощный диуретик D-манитол и аденозин.

Есть ещё целая группа биологически активных веществ:

• Цинк, селен, кальций, марганец, железо, калий, натрий, магний, медь, алюминий, кремний, никель и стронций, титан, хром, галлий, ванадий, цирконий;
• Огромный витаминный комплекс;
• Коэнзим Q 10 и бета-каротин;
• И ещё целый спектр различных аминокислот, ферментов, насыщенных жирных кислот и пр.

Основные свойства кордицепса

• Активирует регенеративные и компенсаторные резервы организма в период болезни и в восстановительный период.
• Является прекрасным противовоспалительным препаратом.
• Тонизирует, снимает усталость и восстанавливает работоспособность.
• Усиливает иммунитет.
• Замедляет процессы старения.
• Ускоряет процесс восстановления после химиотерапии.

Обратите внимание!

Кордицепс не является лекарственным средством.

Не рекомендуется бесконтрольное применение детьми и беременными женщинами. Возможна индивидуальная непереносимость.

Как защитить организм от вирусов, грибов и паразитов?

Человеческий организм достаточно уязвим. На его работу могут оказать негативное воздействие не только внешние климатические условия, но и невидимые глазу враги: бактерии, вирусы, грибки и прочие паразиты.

Как правило, наиболее подвержены этим опасностям люди с ослабленным здоровьем и низким уровнем иммунитета. Нехватка сил, и внутренних резервов позволяют болезнетворным агентам беспрепятственно попадать в наш организм и вызывать различные заболевания.

Приём кордицепса даёт возможность в считанные дни мобилизовать силы человека на борьбу с любыми вирусами, грибковыми заболеваниями и гельминтами.

Как это работает?

Принимая препарат кордицепс, в первую очередь, мы усиливаем иммунную защиту, восстанавливая природный баланс активных микроэлементов и витаминов.

Следующий шаг – восстановление микрофлоры слизистой оболочки желудка и кишечника. Это способствует постепенному выводу токсинов и прочих остатков жизнедеятельности болезнетворных организмов.

После этого активный лецитин, входящий в состав кордицепса, разрушает оболочки вирусов, бактерий или паразитов, тем самым лишая их возможности размножаться и распространять очаги заражения.

Помимо вышесказанного, гриб-кордицепс активизирует кровообращение и работу лёгких. Это перезапускает клеточный метаболизм, усиливает обменные процессы, повышает устойчивость к болезням.

На что способен кордицепс?

1. Эффективно применяется против всех видов простейших.
2. Избавляет от глистов.
3. Подавляет развитие патогенных микроорганизмов: грибков, вирусов, простейших.
4. Купирует развитие стрептококков, стафилококков и пневмококков.
5. Угнетающе действует на возбудителей сибирской язвы.
6. Подавляет дизентерийную амёбу, палочку Коха,
7. Активно используется против вируса герпеса.

Однако любой доктор вам скажет, что болезни лучше предотвращать, чем лечить. Поэтому кордицепс, в первую очередь, стоит рассматривать как профилактический препарат, который даёт возможность вашему организму чувствовать себя защищённым от патологической флоры и фауны.

Какой кордицепс использовать?

Сегодня многие компании во всём мире занимаются выращиванием кордицепса. Особенно в этом вопросе преуспели китайские и японские специалисты. Суть технологии проста, споры гриба помещают на насекомых и ждут созревания продукта. Однако между китайской и японской техникой выращивания есть существенные различия.

Надзор и экологическая безопасность в Японии соблюдается безукоризненно, в Китае же, всё зависит от руководства компании. 

Второе, на что стоит обратить особое внимание, это обновление поколения спор. В Японии используют споры не старше 5-го поколения, в Китае же возможно и 20-е и 25-е. 

И последнее, содержимое готового продукта. В Японии товар до выпуска на внутренний и внешний рынок должен получить специальное разрешение, в Китае же этому уделяют второстепенное внимание.

Сегодня мы рады вам предложить современный сертифицированный препарат из Японии CORDICEPS IKIRU от компании Borakami. CORDICEPS IKIRU рекомендован для применения Министерством здравоохранения Японии, согласно государственному курсу, направленному на оздоровление нации.

С этим препаратом, вы сможете не только защитить себя и своих близких от различных недугов и паразитов, но и выглядеть молодо и красиво до самой старости.

Перейти к статье