Моя идеальная фигура.

Идеальная фигура BoraKami Club. Таблицы измерения.

 Вопрос о том, чье тело красиво, а чье не очень, весьма спорный. Главное, чтобы человеку нравилось его собственное отражение в зеркале! Но есть среди дам особо дотошные, кому просто необходимо иметь идеальную фигуру, чтобы спать спокойно.

В основу многих наук легло правило «золотого сечения», выведенное древними математиками. Согласно ему у пропорционально-сложенного человека большинство частей тела имеет такие пропорции: меньшая часть так относится к большей, как большая к их общей величине.

Например, локтевой сгиб делит руку в «золотом сечении» так же, как колено делит ногу. Всем известны квадрат и круг Леонардо да Винчи: силуэт пропорционально сложенного человека, стоящего ноги врозь, руки в стороны, можно вписать в квадрат; не меняя положения центра тяжести, силуэт человека вместе с квадратом можно вписать в окружность.

Итак, пропорциональная фигура та, у которой все части тела соразмерны между собой:

  • окружность кисти, сжатой в кулак, равна длине стопы;
  • окружность шеи в два раза меньше окружности талии;
  • окружность запястья в два раза меньше окружности шеи;
  • длина стопы равна длине предплечья;
  • ширина плеч равна 1/4 длины тела.

Твоя идеальная фигура. Таблица измерений.

Если обратиться к первой таблице, то можно не только определить пропорциональное соотношение запястья и голени, но и определить тип вашего телосложения. По этой таблице можно понять, насколько идеальны ваши икры. Например, при росте 1,7 м и обхвате запястья 16 см, идеальным будет обхват икр 32,5 см.

Довольно часто можно слышать, как кто-то списывает огрехи фигуры и собственную лень на тип фигуры: «Я не толстая. У меня кость широкая!». На самом деле, обхват запястья довольно точная зона измерения для определения ширококостности – ведь на запястье очень мало жира и измеряется практически одна кость.

Если мы установили, к какому все-таки типу относится ваша фигура (тонкокостная, нормальная кость, ширококостная), то можно перейти к формуле определения идеального веса:

Вес тела = рост (в сантиметрах) /1000*k, где k – весо-ростовой коэффициент (г/см).

Рекомендуемый весо-ростовой коэффициент (г/см) определим по таблице:

Твоя идеальная фигура. Таблица измерений.

Расчет идеальной массы тела

Наиболее популярен индекс Кетле: Содержание жира % = вес (кг)/рост2(м)

Например, если ваш вес 60 кг, рост 1,70 м, то индекс Кетле составляет 20,76.

Можно сформулировать и по-другому: масса тонкокостной женщины должна составлять 315–335 г на каждый сантиметр роста; с нормальной шириной кости – 340–360 граммов; ширококостной – 365–385 г.

Т.е. если у вас нормально-костное телосложение и рост 170 см, то в идеале вы должны весить: 0,340 (0,360)*170=58(61) кг, иными словами 60кг +/– 1 кг.

Нормальным считается индекс в пределах 19–25. Индекс около 19 – идеальный вес, больше 25 – уже ожирение (если вы только не девушка-пауэрлифтер).

Эта формула обладает достаточной степенью точности для обычных людей, но не подходит для спортсменов, так как не дает точного соотношения жира и мышц в теле. Бывает, что худые на вид девушки имеют приличные жировые складки и почти не развитую мускулатуру.

Другие показатели идеальной фигуры:

Окружность груди, рассчитанная в зависимости от роста, возраста и типа телосложения:

 

Твоя идеальная фигура. Таблица измерений.

 

Окружность талии, рассчитанная в зависимости от роста:

 

Твоя идеальная фигура. Таблица измерений.

 

Окружность бедер, рассчитанная в зависимости от роста, возраста и типа телосложения:

 

Твоя идеальная фигура. Таблица измерений.

Перейти к статье

Печать

А вы действительно пробовали чай Сенча?

 

А вы действительно пробовали настоящий Сенча?

Мы с нетерпением ждали Сенча! Тот настоящий японский, который самый первый, весенний. Знатоки понимают, о чем я! В этих листиках собрана вся жажда жизни первых, еще слегка липких, блестящих листиков. Аромат весны и пробуждения. Попив такого чайку, чувствуешь, что жизнь будто вливается в тебя! Вся весенняя сила пробудившейся природы бережно сохранена в этом чае.

В середине мая его уже не найти! Хороший чай прошлого года уже выпит, а новый еще не собран. Но тот манящий аромат невозможно забыть.

Это не настоящий СенчаВ одном из кафе читаю в меню... Сенча и, конечно же, его выбираю. Чашка за 4,5 доллара, значит отличный...

В предвкушении праздника вкуса, получаю свою красивую чашку. И ... Не понимаю...

Есть легкие ноты сенча, но точно не сенча... Открываю чайник... О, пакетированный...

Теперь все ясно!

Это не настоящий СенчаУ меня нет обиды на это заведение... Потому, что кафе и правда хорошее, а вот эксперты  японского чая точно не их гости. Откуда прилетел такой чай? Как его зовут? История умалчивает, но только очень хочется, чтобы настоящий японский чай оказался на столе многих! Это не только приятное чаепитие, это скорее ритуал обогащающий тело и Душу. Потому мы сравниваем японский чай с шедеврами классической музыки, что эффект очень похожий. Выбирай способ заваривания и получишь нужный результат! Он бодрит, если нужна бодрость, он помогает пищеварению и тонизирует, а может и помочь уснуть. Он легко утолит жажду... И много в чем поможет!

Некоторые мне говорят: «Я не люблю японский чай!» А ты его попробовал? Где? В кафе, ресторане... Наверное, такой японский чай я тоже не люблю.

Я пила этот «Сенча» или как его... и он был горьким и не понятным для меня, как и все пакетированные чаи.

Так и хочется сказать:

Откройте для себя настоящий весенний японский Сенча и вы найдете еще один шедевр в этом мире! Чего я вам искренне желаю!

Настоящий Сенча BoraKami Club                         Японский чай Сенча                          Настоящий зеленый чай BoraKami Club

Перейти к статье

 

Печать

Врач о Живом Коллагене и микроэлементах.

Нам скоро 8 лет! Много это или мало? Для наших планов – мы только в начале пути!

Для тех кто, только к нам присоединился – уверенность в том, что мы пришли на рынок здоровья на оооочень долгий срок! За этот период мы провели огромное количество встреч.  Каждая из которых отложилась не только в нашей памяти, но и пошла в нашу копилку.

Сегодня хотим напомнить о выступлении Ирины Бдуленко. Она, являясь доктором с огромным стажем, высоко оценила наши живые продукты и особенно коллаген с его уникальными свойствами.  Так почему же мы часто чувствуем себя расклеенными, и у нас нет сил? Ответ в видео.

 Перейти к статье

Печать

СЕМЬ ПРИЧИН КУПИТЬ ЯПОНСКИЕ БАДЫ

 Почему Японские БАДы?

1. Лекарства будущего. В современной Японии осталось очень мало аптек. Фактически повсеместно их заменили специализированные сети по продаже БАДов и так называемых категориальных лекарств. Японцы следят за здоровьем нации и именно поэтому сверхэффективные биодобавки повсеместно заменили лекарства. Не упустите свой шанс прикоснуться к будущему уже сегодня!

Японское долголетие BoraKami Club2. Японское долголетие. Японцы издавна славятся своим долголетием. 80 лет это обычный возраст для современного японца. Во многом такая продолжительность жизни достигается именно благодаря биодобавкам. Рынок БАДов в Японии в 2010 году превысил 7 млрд. долларов и фактически все потребление – это товары собственного производства. Японцы не доверяют ни европейским, ни американским аналогам. Они верят лишь в проверенные и по-настоящему работающие препараты.

Морские водоросли для здоровья3. Морепродукты и горные травы. Эти уникальные компоненты составляют основу долголетия японцев. Натуральные и свежие морепродукты, целебные травы со склонов горы Фудзи. Все эти сокровища уже сегодня доступны и вам! Натуральные экстракты помогут вам справиться с любыми болезнями.

4. Высочайшее качество. Японские биодобавки производятся только для внутреннего рынка Японии. Эти препараты не экспортируются. Внутренний рынок Японии предъявляет чрезвычайно высокие требования, потому товары, продающиеся в Японии, отличает столь высокое качество. Это не «мировой» уровень. Это уровень качества и надежности, который находится на порядок выше общемировых стандартов.

5. Степень очистки. Японские биодобавки используют более очищенное сырье. Очистка осуществляется в японских лабораториях всего при нескольких фармакологических университетах. Уровень очистки превосходит европейские и американские аналоги в 10-15 раз.

Японское качество продуктов6. Сертификаты и Контроль. Все японские биодобавки сертифицированы и одобрены министерством здравоохранения Японии и минимум двумя десятками общественных организаций, ассоциаций, обществ, которые ведут постоянную работу по поддержке здоровья нации. Японское министерство здравоохранения ежегодно составляет списки препаратов, рекомендованных к применению при тех или иных заболеваниях, отклонениях, расстройствах. В нашем магазине отобраны лишь лучшие из подобных препаратов. в Японии нет взяток и коррупции, поэтому многочисленная сертификация каждого товара является большим гарантом качества. Помимо японских, у всех производителей имеются сертификаты ISO 9001, HACCP.

7. В Японии нет пустышек. Большинство биодобавок и даже лекарств, продающихся во многих странах, это пустышки. Сахар, крахмал или тальк, обычно безвредный, но и не несущий никаких полезных свойств. Этот рынок часто все еще дикий и неподконтрольный закону. Потому каждый раз, покупая БАД в аптеке или магазине, вы рискуете выкинуть деньги на ветер. В Японии подобная ситуация исключена. Фирму, которую уличили бы в подобном обмане, закрыли бы незамедлительно. 

BoraKami Club дает возможность получать пользу от этих продуктов всем участникам, сохраняя вашу молодость и красоту.

Перейти к статье

Печать

Долгожданный майский чай Сенча!

Чай Sencha borakami.jp

Наконец-то в нашей линейке продуктов появился долгожданный, майский чай Сенча!  Прославленный чай, который имеет поистине необычный и уникальный вкус  из-за особого сорта и способа обработки. Японцы во всем пытаются добиться совершенства. Чай не исключение. За сотни лет им удалось вывести идеальные сорта.

Теперь мы можем добавить японский чай в повседневную жизнь, тем самым благотворно влиять на свой разум и тело! Это чай с сезонным ароматом.

Зеленый Японский чай borakami.jp

Японские врачи рекомендуют ежедневно выпивать по несколько чашек этого удивительного напитка для профилактики всякого рода заболеваний. Чай особенно полезен за 10-15 минут до еды. После окончания приема пищи его также можно употреблять, и это лучше чем вода. В случае с водой пищеварение рискует не только продлится, но и  нарушится!

Хочется еще напомнить, что японский зелёный чай повышает энергетику и укрепляет организм. Столетиями этот зелёный чай числится в арсенале японских монахов. Чаем в Японии начинают и заканчивают обед, а также стараются подать гостю сразу при его появлении.

Будем пить его и мы! Чай, созданный от всего сердца, специально для Borakami Club!

Его вручил нам наш партнер в надежде, что мы оценим его по достоинству!

 

Перейти к статье

Печать