Почему японки мало страдают отеками?

Причины отёка

Многие люди сталкиваются с такой проблемой, как отёк. Чаще всего симптомы проявляются утром. Всё зависит от здоровья организма и причин, которые привели к отёку ног или лица.

Что такое отёк? Отёк – это процесс скопления жидкости вне клеток организма. Жидкость может скапливаться в разных местах нашего тела, но, как правило, чаще всего в области лица под глазами и в ногах.  

Общей причиной возникновения отёков является нарушение водного баланса организма. Так как человек на 80% состоит из воды, то наше тело буквально пропитано ею. Это позволяет нормально функционировать всем органам, но когда водный баланс дестабилизируется, происходит сбой в работе выведения излишков отработавшей свой ресурс влаги. Клетки не успевают справляться, и вода скапливается во внеклеточном пространстве, как в мешке. 

Отёк бывает общий и местный

Местный отёк – скопление жидкости в локализованной области организма или в определённом органе.

Общий отёк – чрезмерное скопление жидкости в организме в целом. 

Появление у человека отёчности говорит о сбоях в работе организма или некоторых его органов. Например:

  • нарушение проницаемости мелки сосудов, капилляров;
  • нарушение кровяного давления;
  • гидродинамическое давление в крови.

Причины возникновения отёков:

  1. Заболевания кровеносных сосудов, вен. 
  2. Различные почечные заболевания.
  3. Бесконтрольные диеты.
  4. Сердечно-сосудистые заболевания.
  5. Предменструальный синдром.
  6. Длительная нехватка воды.

Как определить отёк?

Как правило, отёк можно определить визуально: это появление мешков под глазами, раздутые конечности или части конечностей (руки, ноги, пальцы).

Но в некоторых случаях люди затрудняются в определении отёка. Поэтому специалисты применяют несколько методов диагностики:

  • Предполагаемая область организма осматривается визуально. Возможно изменение цвета кожи в районе отёка и изменение температуры кожного покрова.
  • Применение метода пальпации. При надавливании на предполагаемое место отёка остаётся долго не разглаживаемая впадина.
  • Контрольное взвешивание. 

Отёчность приводит не только к общему недомоганию, но и оставляет внешний косметический дефект, как у мужчин, так и у женщин. Избавиться от этой проблемы можно при помощи систематического контроля за водным балансом организма, если же причина в болезни, то стоит проконсультироваться с врачом.

Какие болезни приводят к отёкам?

  • Заболевания сердца;
  • Заболевания почек;
  • Варикозное расширение вен;
  • Печёночная недостаточность;
  • Давление;
  • Лишний вес;
  • Гормональные сбои;
  • Лёгочные болезни;
  • Аллергия.

Но чаще всего причина отёка – это наши слабости.

Чрезмерное питьё, плохая вода, алкоголь, диеты, стрессы, чрезмерные нагрузки, нежелание сходить к врачу. Итог: опухшее лицо по утрам, мешки под глазами.

Ноги отекают от длительных нагрузок, чрезмерного употребления жидкости днём, неудобная обувь, лишний вес, нарушений функций эндокринной системы, беременности. Как итог: тяжесть в ногах, отёк от ступни до колена, судороги.

Обратите внимание! Японки не страдают от отёков

На долю женщин выпадает много испытаний, в том числе и отёки лица и ног. Но что поразительно, японки от отёков не страдают и хорошо выглядят даже в преклонном возрасте. Секрет очень прост – они регулярно пьют зелёный чай.

Зелёный чай

Зелёный чай – один из древнейших напитков, широко распространённый изначально в Индии, Китае, Японии, Монголии. Собирают его с обычных чёрных чайных кустов, но не подвергают ферментации. После того, как листья были сорваны, их ошпаривают крутым паром, и ферментация прекращается в течение двух дней. Всё богатство чайного листа консервируется и сохраняет свои божественные свойства.

Свойства зелёного чая

Основную ценность в составе чая представляют полифенолы, и в частности: катехины, активные микроэлементы цинка, селена, хрома, марганца, витамины и фитохимические соединения. 

Такая биохимическая формула позволяет зелёному чаю оказывать максимально качественное воздействие на весь организм человека в целом. Особенно стоит выделить следующие свойства:

  • сильный антиоксидант;
  • тонизирующий эффект;
  • выведение шлаков и токсинов;
  • косметологическое средство;
  • восстанавливает репродуктивную функцию у мужчин;
  • нормализует пищеварение;
  • снимает отёки.

Зелёный чай Ичибан Сен Ча

Сегодня найти достойный зелёный чай очень сложно. Чайные корпорации в погоне за прибылью готовы выдать за хороший чай любой похожий продукт. Никто не заботится о чистоте и экологичности.

В Японии к зелёному чаю всегда относились с уважением, именно там возникла чайная церемония, и именно японцы примечательны своим постоянством в употреблении зелёного чая. Поэтому они живут дольше других, лучше выглядят и не страдают отёчностью.

Зелёный чай Ичибан Сен Ча – это проверенный продукт из Японии, выращенный и собранный согласно традициям. Высокогорные плантации недоступны для техногенного воздействия, морской свежий воздух и южное солнце ежегодно позволяют собирать высококачественный урожай чая, который затем попадёт в каждую японскую семью. Сегодня  Ичибан Сен Ча можно купить в России и ощутить на себе его волшебную силу. Тонкий аромат, лёгкая терпкость, сладковатое послевкусие не оставят вас равнодушными.

Японский зеленый чай borakamiЧем полезен Ичибан Сен Ча?

  • Укрепляет иммунную систему;
  • Нормализует давление;
  • Тонизирует организм и снимает усталость;
  • Снимает стресс;
  • Способствует нормализации пищеварения;
  • Профилактическое средство против атеросклероза;
  • Обладает омолаживающим эффектом;
  • Снимает отёчность;
  • Выводит токсины;
  • Нормализует водный баланс в организме.

Чай соответствует санитарно-гигиеническим стандартам Японии. Продукт экологически чистый, не содержит нитратов и ГМО.

Как приготовить зелёный чай?

Пить зелёный чай рекомендуется от 2 до 6 чашек в день.

Чтобы заварить зелёный чай, нужно:

  • довести воду до температуры 60-80 градусов по Цельсию;
  • насыпать в заварочный чайник 1 чайную ложку зелёного чая;
  • залить чайные листья горячей водой (150 мл);
  • закрыть заварочный чайник крышкой и дать настояться 2-3 минуты;
  • перелейте заваренный чай в чашку и, не спеша, наслаждайтесь прекрасным напитком.

Обратите внимание! Это самый простой способ заварки зелёного чая. С другими способами можно ознакомиться на нашем сайте.

С зелёным чаем Ичибан Сен Ча вы обретаете молодость и здоровье, прекрасное самочувствие, отсутствие отёков и долгие, счастливые годы жизни.

Перейти к статье

Печать

Если вам не улыбается…

 

Улыбающийся человек всегда выглядит привлекательно. Неважно, каким он рождён, неважно, есть ли у него дефекты внешности. Когда человек улыбается, он становится привлекательным. Не зря говорят: «Он такой счастливый, даже светится изнутри».

Человеку с позитивным настроением легче жить. Он бодр и готов решить любые задачи, руки с лёгкостью выполняют самую сложную работу. Когда настроение хорошее, легко знакомиться, налаживать отношения с партнёрами, очаровывать девушку. Когда мы веселы, мир прекрасен.

С исчезновением радости, человек кардинально меняется. Чем хуже настроение, тем сильнее искажается лицо: от простой нахмуренности до гримасы. Раздражает всё вокруг. Работа не клеится, отношения рушатся на глазах, пища невкусная. Человек, у которого плохое настроение, теряет контроль над собой. Люди говорят: «Злой как чёрт» или «От злости лицо перекосило».  

Почему настроение меняет человека?

Человеческий организм – это большая химическая лаборатория, и протекание многих жизненных процессов напрямую зависит от выработки тех или иных веществ железами внутренней секреции.

Так, за хорошее настроение отвечают несколько гормонов «счастья»:

  • эндорфин;
  • серотонин;
  • дофамин;
  • окситоцин;
  • вазопрессин.

Гормоны вырабатывают железы внутренней секреции: надпочечники, гипофиз, эпифиз и др. Выработка гормонов в нашем организме должна быть сбалансирована, как и работа других механизмов, в противном случае возникает сбой, который приводит к серьёзным патологиям.

Так, например, если гипофиз прекратит выработку эндорфинов, человек не сможет противостоять стрессу, а это не только апатия или депрессия, это может привести к серьёзным физическим недомоганиям.

Последствия плохого настроения:

  • апатия; 
  • депрессия;
  • нарушения сна;
  • агрессивность;
  • потеря аппетита;
  • нарушения сердечно-сосудистой деятельности;
  • нарушения пищеварения;
  • сбои менструального цикла;
  • ослабление половой функции (у мужчин и женщин);
  • возможны нарушения кожного покрова, появление морщин, выпадение волос.

Это далеко не полный список негативных последствий отсутствия хорошего настроения.

Возникает вопрос, почему это происходит, какая причина и как бороться с плохим настроением? Рассмотрим на примере серотонина.

Серотонин – «гомон счастья». Он один из немногих гормонов, которые отвечают за хорошее настроение. Вырабатывается он в эпифизе (5%) и слизистой оболочке кишечника (95%). Для выработки организмом серотонина обязательно наличие солнечного света.

Серотонин имеет свойство накапливаться в организме. Таких хранилищ несколько: слизистая желудочно-кишечного тракта, средний мозг и тромбоциты.

Он играет немаловажную роль не только для поднятия настроения, но и в процессе свёртывания крови, в родовой функции. Также уровень серотонина многократно повышается в момент физиологического или психического экстаза.

Как поддерживать нормальный уровень серотонина?  

  • здоровая белковая пища;
  • получать максимальное количество солнечного света;
  • как можно чаще совершать прогулки по свежему воздуху;
  • заниматься спортом;
  • соблюдать режим;
  • высыпаться по ночам.

При недостаточной концентрации серотонина в организме возникают нарушения: депрессии, снижение иммунитета, головные боли, усиливается либо пропадает аппетит, ухудшается память и многие другие.

Как повысить уровень серотонина? 

Очень часто люди, страдающие нехваткой серотонина, начинают употреблять в пищу много мучного и сладкого. Причина этой слабости в том, что мучное и сладкое провоцируют кратковременный выброс серотонина в организм. Однако количество его невысоко, и действует он недолго. И такая сладкая «диета» быстро приводит к набору лишнего веса и дестабилизирует работу всех органов.

Может ли быть альтернатива? Может. 

Количество продуктов, стимулирующих выработку серотонина, впечатляет:

  • печёная картошка;
  • нежирное мясо;
  • гречка, фасоль горох, чечевица;
  • куриные яйца;
  • твёрдый сыр, плавленый сыр;
  • жирный творог;
  • хлеб грубого помола;
  • овощи;
  • фрукты и ещё много-много других полезных продуктов.

Особое внимание стоит уделить отдыху, солнечным ваннам, прогулкам по свежему воздуху и занятиям спортом.

Если говорить о продуктах питания, то качество большинства из них далеко от совершенства, и количества необходимых веществ может быть недостаточно. 

Чтобы компенсировать недостающие вещества, стимулирующие выработку серотонина в организме, мы предлагаем специальный минерально-витаминный комплекс, разработанный японскими учёными для борьбы со стрессом, который включает в себя: минералы, натуральный витамин С, витамин В12 с цинком.

Минералы

Недостаток минералов так же, как и витаминов катастрофически сказывается на здоровье человека. В данном продукте сконцентрированы основные минералы и активные микроэлементы, которые защитят организм от любых негативных факторов

Препарат разработан для тех, кто регулярно испытывает стресс, физическую и эмоциональную нагрузку, для людей с заболеваниями желудочно-кишечного тракта, а также при выпадении волос, при ломкости ногтей и сухости кожи.

  • Снижает возбудимость, раздражительность, нормализует работу сердца и органов пищеварения.
  • Повышает уровень гемоглобина.
  • Повышает иммунитет. 
  • Нормализует работу поджелудочной и предстательной железы.
  • Нормализует работу сердечно-сосудистой системы.
  • Снимает усталость и восстанавливает силы.

Натуральный витамин С

С детства каждый знает, чтобы не болеть, нужно употреблять много витамина С. Однако не все знают, что витамин С – это сильный антиоксидант, хорошо выводит шлаки из организма и продлевает молодость. А также:

  • хорошее антивосполительное средство;
  • стимулирует выработку коллагенов;
  • укрепляет соединительно ткань;
  • укрепляет стенки сосудов;
  • регулирует уровень липидов в крови;
  • натуральный витамин С используют в косметических целях для улучшения и восстановления кожи.

Витамин В12 с цинком

Этот препарат создан побеждать усталость во всех её проявлениях. Если вы ощутили признаки синдрома хронической усталости, депрессии, апатии, значит, пришло время витамина В12 с цинком.

В12 активизирует клеточный обмен веществ и их рост, способствует усвоению жиров и углеводов, нормализует работу печени и системы пищеварения.

О нехватке витамина В12 говорит:

  • не усваивается пища, запоры;
  • регулярная усталость, слабость, быстрая утомляемость;
  • раздражительность, депрессии;
  • звон в ушах, головные боли;
  • неврологические расстройства.

Цинк восстанавливает клетки кожи, ногти и волосы, нормализует работу сальных желёз.

Нехватка цинка выражена в следующем:

  • замедлены процессы роста ребёнка;
  • задержка полового созревания;
  • нарушаются процессы регенерации (заживления);
  • раздражительность;
  • перхоть, выпадение волос, угревая сыпь;
  • частично страдают функции первой сигнальной системы (зрение, слух, обоняние);
  • ослабленный иммунитет;
  • нарушается репродуктивная функция (у мужчин и женщин).

Как мы можем заметить, нехватка витамина В12 и цинка может привести к серьёзным нарушениям здоровья. Поэтому лучше не допускать таких последствий и предупреждать их появление, принимать современный натуральный комплекс минералов и витаминов. 

Перейти к статье

Печать

Советы диетолога на декабрь

Совсем немного осталось до главного зимнего праздника. Приближается Новый год — время бурных застолий, которые не лучшим образом скажутся на здоровье. Впрочем, совсем не обязательно проводить праздники именно так. Придерживаться принципов  рационального питания специалисты рекомендуют круглогодично, тогда это позволит оставаться в подтянутой форме всегда, независимо от времени года или намечающегося праздника. 

Советы нашего диетолога.

Перейти к статье

Печать

Подарки для вас и ваших близких!

Сезон подарков декабрь

Вы в поисках оригинальных подарков для близких на Новый Год? Тогда это предложение для Вас.

Мы запускаем сезон подарков! Заказав 6 шт. одного продукта из списка ниже, Вы заплатите всего за 5 шт. Один получаете в подарок. Порадуйте себя и своих близких.

Перейти к статье

Печать

Замените кофе японским чаем!

Сегодня мир кардинально меняется. Это видно не только на примере технологий, но и на предпочтениях людей. Интернет стёр все возможные и невозможные границы, и теперь с его помощью можно не только общаться и делать покупки, но и изменить свою жизнь. У кофе появился серьёзный конкурент – японский зелёный чай.

Кофе, наверное, – самый популярный напиток в мире. Но далеко не все знают его историю.

В арабских летописях, которым более 1000 лет, кофе упоминается как лекарственное средство от многих болезней. Правда, тогда его не обжаривали, а толкли, измельчали и добавляли в различные снадобья.

За многие годы история кофе обросла легендами, которые до сих пор удивляют.

Например, одна из них рассказывает о наблюдательном пастухе коз из Эфиопии. Он заметил, как меняется поведение коз после того, как они поедят листьев или ягод неизвестного дерева, и решил поэкспериментировать на себе. Результат превзошёл ожидания.

Вторая история о шейхе Омане, которого бросили умирать в пустыни. Там он нашёл чудо дерево и, употребив в пищу его плоды, не просто продлил свою жизнь, а вернулся в свой город. Для жителей это стало знамением: и возвращение Омара, и божественные зёрна, дающие жизнь.

В Европу кофе проник вместе с путешественниками и купцами примерно в XVII веке. Напиток довольно быстро завоевал популярность, хотя не обошлось без церковных споров. Но кофе понравился папе римскому Клементу VII, и все запреты и предостережения были сняты. В итоге, по всей Европе начали открывать кофейные дома, в которых за небольшую плату (пенс в Англии) можно было отведать заморского напитка и пообщаться с людьми.

Популярность кофе росла во всём мире. Изначально этому способствовал дефицит: употреблять кофе могли только люди высшего класса. С развитием кофейных плантаций экзотические зёрна стали более доступными. Поворотным этапом популяризации кофе стало "Бостонское чаепитие". Когда Англия чрезмерно увеличила налог на чай, в США основная часть населения перешла на кофе, тем самым сделав ему мировую рекламу.

С момента распространения кофе по всему миру появились и первые суррогаты. Что только в них не мешали! Но из-за дешевизны люди покупали суррогатную смесь, и, чтобы показать свою принадлежность к высшему классу, пили не раз или два в день, а 5-6, не задумываясь о последствиях и гробя своё здоровье.

Последнее время появилось много кофеманов, которые не принимают во внимание то, что происходит с организмом при чрезмерном употреблении кофе. Оказывается, при всех положительных качествах этот напиток может сильно навредить, если его употреблять без меры:

  • постоянная стимуляция нервной системы вызывает неврозы;
  • нервное перевозбуждение находит отклик в сердечно-сосудистой системе: повышается давление, развивается ишемическая болезнь;
  • плохо усваиваются активные микроэлементы (калий, натрий, магний и пр.);
  • нарушаются детородные функции женщин;
  • отрицательно влияет на плод;
  • переизбыток кофеина приводит к гормональному дисбалансу, что может стать причиной набора лишнего веса;
  • кофеин может значительно снизить выработку тестостерона у мужчин, что приведёт к снижению потенции;
  • блокируется работа щитовидной железы, следовательно, снижается иммунитет и негативно сказывается на состоянии кожи и волос;
  • по мнению стоматологов, кофе – это одна из причин кариеса.

Конечно, можно бесконечно выискивать негатив в том или ином продукте, но мы говорим о чрезмерном употреблении кофе.

Следующий враг кофеманов – это кофе с сахаром.

Чем это грозит?

  1. Нарушениями норм употребления сахара.
  2. Повышение веса.
  3. Развитие диабета.
  4. Отрицательное воздействие на сердечно-сосудистую систему.
  5. Провоцирование сбоев в работе органов пищеварения.

Ещё одна проблема тех, кто любит кофе – качество.

С того момента, как кофе стал мировым напитком, возникла проблема качества. И дело не в том, что один кофе дорогой, а второй нет.  Проблема в том, что при употреблении кофе низкого качества его негативные воздействия на организм усиливаются.

Сегодня мир кардинально меняется. Это видно не только на примере технологий, но и на предпочтениях людей. Интернет стёр все возможные и невозможные границы, и теперь с его помощью можно не только общаться и делать покупки, но и изменить свою жизнь.

У кофе появился серьёзный конкурент – японский зелёный чай.

Зелёный чай ведёт свою историю с доисторических времён. С момента его появления в Китае он в течение нескольких веков покорил весь юго-восток Евразии и Японию.

Так же, как и о кофе, о зелёном чае слагают легенды, и во многом они перекликаются, но вот воздействие чая на человеческий организм не сравнится ни с чем.

С момента открытия человеком зелёного чая методы его обработки не раз менялись.

Вначале заваривали свежие листья, потом их сушили, поджаривали, пока в Японии не изобрели технологию остановки ферментации, которая применяется и сегодня.

Листья чая ошпаривают водяным паром очень высокой температуры. Это приводит к тому, что ферментация листьев останавливается через 2-3 дня, все полезные вещества консервируются и освобождаются только во время заварки. Чай остаётся живым, но срок его хранения ограничен одним годом.

Когда зелёный чай появился в Японии, местные жители по достоинству оценили его свойства. Теперь зелёный чай – это национальный японский напиток, который позволяет этой нации хорошо выглядеть до глубокой старости и жить дольше всех в мире.

Именно с зелёным чаем связана знаменитая чайная церемония, которая считается туристическим символом Японии. И что примечательно, сегодня зелёный чай стал символом интеллекта. Во всём мире люди отказываются от кофе и других напитков в пользу зелёного чая и всё потому, что он не только бодрит так же, как кофе, но и несёт массу преимуществ.

Японский зеленый чайЧтобы во всём разобраться, давайте познакомимся с составом зелёного чая и его свойствами:

  1. Восстанавливает костную и хрящевую ткани.
  2. Способствует профилактики артрозов.
  3. Понижает давление.
  4. Снимает похмельный синдром (употреблять вторую заварку).
  5. Снимает стресс, поддерживает психоэмоциональный баланс.
  6. Повышает иммунитет.
  7. Является профилактикой кариеса и пародонтоза.
  8. Очищает сосуды от холестерина.
  9. Обеспечивает профилактику катаракты, глаукомы.
  10. Способствует оттоку желчи.
  11. Стабилизирует уровень сахара в крови (регулярный приём).
  12. Снижает вероятность возникновения онкологических заболеваний.

Как вы понимаете, этот список неполный. И убедиться в этом вам поможет регулярное употребление японского зелёного чая. Стоит заметить, в течение дня вы можете выпить от 2 до 6 чашек.

Однако обратите внимание, что при выборе любого напитка стоит учитывать его качество. Мы предлагаем популярный японский зелёный чай, который повсеместно продают в стране Восходящего Солнца – живой ЗЕЛЕНЫЙ ЧАЙ ICHIBAN SEN CHA.

ICHIBAN SEN CHA выращивают на солнечных плантациях островов Кюсю, Хонсю, Сикоку без использования химических удобрений, пестицидов и ГМО.

Популярность этого чая обусловлена не только прекрасным тонким вкусом и ароматом, но и высокой концентрацией аминокислот, витаминов и микроэлементов, которые являются прекрасным дополнением к лёгкой терпкости и сладковатому послевкусию.

Для тех, кто не знает, как заваривать зелёный чай по-японски, мы подготовили несколько интересных рецептов, с которыми вы можете ознакомиться у нас на сайте.

Перейти к статье

Печать