Что за праздник, если стол не ломится от разных блюд и напитков. Хозяйки с утра до ночи хлопочут на кухне, достают из подвалов соленья и маринады. Как говорится, гулять, так гулять. А там глядишь, и ночь без сна прошла, и голова кружится от вина, и живот, как барабан, и ноги отекли, так что сапоги не надеть. Одним словом, катастрофа!

Как же восстановить здоровье и силы после праздников?

Восстановление баланса жидкости в организме

За время сидения за столом, как правило, мы теряем чувство меры. Много едим и пьём – всё это накапливается неподъёмным грузом. Перегружается печень, почки, желудок и излишки воды скапливаются, не находя выхода.

Поэтому после бурного пиршества рекомендуется правильное питьё. Кто-то рекомендует тёплую воду с лимонным соком, кто-то рассол. Мы же предлагаем древнее восточное средство восстановления водного баланса и урегулирования работы желудочно-кишечного тракта – зелёный чай.

Знаменитый японский зелёный чай ICHIBAN SEN CHA – это наиболее удачное средство для восстановления баланса жидкости в нашем организме, и кроме того он обладает другими немаловажными для здоровья свойствами:

 

• активизирует пищеварение;
• снижает кислотность;
• очищает кишечник, сосуды и желчевыводящие пути;
• обогащает организм витаминами и активными микроэлементами.

Пищевая разгрузка

Любое продолжительное застолье или просто переедание – это всегда серьёзный стресс для пищеварительной системы и организма в целом. Поэтому следующий день диетологи рекомендуют сделать разгрузочным. Это не означает, что стоит совсем отказаться от еды, просто жирные котлеты нужно заменить на фрукты, свежие овощи или на модные смузи.

Такой рацион снимет нагрузку, активизирует работу всех внутренних систем, обогатит организм витаминами и клетчаткой.

Рецепт смузи с клубникой и овсяными хлопьями.

• 1 столовая ложка овсяных хлопьев
• Йогурт 50 грамм
• Клубника 1-2 стакана
• Любые дополнительные фрукты (яблоко, банан)
• CORDICEPS IKIRU
• COLLAGEN IKIRU

Всё поочерёдно смешать в блендере.

Рецепт зелёного сока

• Сок на основе кресс-салата
• Пучок кресс-салата
• Зеленое яблоко
• Лайм или половинка лимона
• Огурец 1/4
• Листья мяты 3-4 штуки
• Добавить 250 гр 
• CORDICEPS IKIRU
• COLLAGEN IKIRU
• Добавить в блендер CORAL WATER можно в виде льда.

Также на 1-2 дня стоит отказаться от кофе. Замените его зелёным чаем и не используйте воду из-под крана. Чтобы удвоить положительный эффект, пейте воду, очищенную с помощью CORAL WATER. Она станет мягче, обезжелезится и наполнится ионами кальция.

Запаситесь клетчаткой

Природная клетчатка – это особый для нашего организма продукт.

Во-первых, это питание для бифидобактерий, которые принимают активное участие в процессе пищеварения.

Во-вторых, клетчатка, как губка впитывает всю грязь, токсины и яды из нашего кишечника и выводит их, что не маловажно после праздников.

В-третьих, она влияет на повышение иммунитета.

Восстановить недостаток клетчатки можно, применяя в пищу овощи и фрукты, или с помощью биологически активных добавок (БАДов).

Очищение кишечника

Неумеренная еда и напитки плохо перевариваются. Это становится основной причиной тяжести, запоров и болей в животе. К тому же все эти факторы негативно отражаются на работе печени, поджелудочной железы, селезёнки и почек. Поэтому после праздников первым делом рекомендуется очистить кишечник. Для этого можно после лёгкого завтрака выпить ложку льняного масла.

Не стоит забывать о печени и желчегонных каналах. Для этих целей японцы всегда использовали укон. Мы предлагаем современную версию этого чудесного снадобья UKON IKIRU.

Откажитесь от сладкого

Сахар и заменители сахара после хорошего отдыха стоит исключить из рациона на несколько дней. Возникает вопрос: почему? Дело в том, что после серьёзного переедания уровень сахара в крови значительно увеличивается и усугублять этот подъём дополнительными порциями не стоит. Остановитесь на фруктах, и тогда уровень сахара постепенно придёт в норму, сосуды очистятся от излишек холестерина, нормализуются психоэмоциональные процессы, кожа приобретёт приятную упругость и цвет.

Ограничьте употребление красного мяса

Нашим людям отказаться от мяса всегда сложно. Во-первых, традиции, во-вторых, суровые природные условия, в которых мы живём. Но если речь заходит о восстановлении ресурсов организма после весёлого отдыха за столом, пожертвуйте несколькими днями.

Дело в том, что переедание ведёт к повышению кислотности, отсюда изжога, несварение, а поедание красного мяса усилит кислотность и усугубит ваше положение. В эти дни замените красное мясо птицей или рыбой, а лучше овощами.

Да и в повседневной жизни постарайтесь выстроить грамотный режим питания и равномерно чередовать свинину, говядину, птицу и рыбу.

Приготовьте японское меню

После длительных посиделок на празднике японская кухня будет для многих спасением.

Японская кухня – это преимущественно рыба и морепродукты. А значит, пища не причиняет вреда, легко переваривается, усваивается и обогащает организм целым букетом витаминов и активных микроэлементов.

На первое можно выбрать один из традиционных японских супов:

• Традиционный мисо-суп – ASAGE

• Мисо-суп с креветкой – SHIJIMI(MISO)-SUPU

• Суп из морских водорослей – WAKAME-SUPU

На второе можно приготовить рыбу, моллюсков или салат из водорослей.

И на третье, вместо алкогольных напитков и кофе, всё тот же японский зелёный чай ICHIBAN SEN CHA или GENMAI CHA.

Помните, восстановить здоровье после праздников гораздо сложнее, чем испортить. Берегите себя, старайтесь не переедать и ограничивайте в употреблении напитков, особенно спиртных. Если же вы всё-таки не удержались, воспользуйтесь нашими советами и продуктами из Японии BORAKAMI.

Перейти к статье

В ПЕРИОД ПЕРЕД ДНЕМ РОЖДЕНИЯ ОСОБЕННО ЧАСТО ХОЧЕТСЯ ПРОВЕСТИ ЧЕРТУ И АНАЛИЗ ТОГО, ЧТО СДЕЛАНО! МЫ ОКАЗАЛИСЬ НЕ ИСКЛЮЧЕНИЕМ! 

Влиятельный в LinkedIn блогер Джефф Хайден рассказывает, как распознать грядущий грандиозный успех. Это не так сложно - быть успешным. Куда труднее добиться "грандиозного" успеха. Он описывает некоторые качества, которые неминуемо приводят команду к успеху. К сожалению, нет никакого волшебного секрета. Нет одной формулы успеха, которая подошла бы всем. Но есть определенные качества, которые характерны для всех людей, кто способен добиваться своего и оказывать влияние на жизнь других.

Сейчас мы пробежимся по нашим качествам и проверим, совпадают ли наши с ними!

1. Вы находите счастье в успехе других.

Большие бизнес-команды выигрывают, потому что их самые талантливые сотрудники готовы жертвовать чем-то своим ради того, чтобы сделать счастливыми других.

Великие команды состоят из сотрудников, которые помогают друг другу, знают свою роль и умеют жертвовать личными целями ради успеха команды в целом. Каждый успешный человек, когда ему задают вопрос: "Может ли счастье других заставить радоваться вас?", отвечает громким - "Да!".

В нашей команде Borakami именно такие люди, и тому подтверждение сообщение о новом статусе партнеров и реакция на это остальных членов команды.

2. Вы неустанно ищете новые приключения.

"Поиск новых впечатлений". 

По словам доктора Роберта Клонингера, "постоянный поиск новых впечатлений - это один из признаков, что человек остается здоровым и счастливым. И эта его привычка способствует росту личности. 

Объедините эту привычку с предприимчивостью, любопытством, упорством и творческим потенциалом - и получите человека из команды  Borakami, каждый из которых готов изменить жизнь миллионов". Клонингер добавляет: "Если Вы хотите добиться успеха, Вам понадобится также воображение, чтобы увидеть, каким мир будет в будущем, и предложить ему что-то новенькое".

Похоже, эти качества действительно есть у членов нашей команды. Так что - вперед. 

Новые впечатления, которые мы обещаем в ближайшие годы - отличный способ развиваться, становиться здоровее, иметь больше друзей и в конечном итоге быть более довольным жизнью.

3. Вы не думаете, что главное - это баланс "Работа/Жизнь". 

Для Вас это все - Жизнь. Символические границы между работой и жизнью - несусветная глупость. Зачем их устанавливать? Ваш бизнес - это Ваша жизнь? Ваша жизнь - это Ваше дело?

Разве можно расставить четкие приоритеты между работой, семьей, друзьями и другими интересами? И зачем это делать? Ведь все эти вещи делают Вас тем, кто Вы есть. Невероятно успешные люди находят возможность включить семью в список своих приоритетов. 

У нашей команды этот пункт можно поставить на первое место!

4. Вы - невероятно чуткий человек.

Если Ваш бизнес или Ваша профессия основаны на решении проблем других людей.

Нельзя построить успешный бизнес или успешную карьеру, если не умеешь ставить себя на место другого человек. Это признак успешного бизнесмена. Некоторые успешные лидеры идут еще дальше и регулярно пробуют себя в шкуре своих сотрудников. Все это на практике ощутили и освоили, продолжают совершенствоваться представители и партнеры клуба.

5. Вы все еще хотите что-то доказать - себе, а не другим.

Многие люди хотят во что бы то ни стало что-то там доказать другим. Это их самый большой мотиватор. И это ошибка. Невероятно успешными людьми движет другое - желание доказать что-либо самому важному человеку из всех. Самому себе.

6. Вы игнорируете идею 40-часового рабочего дня.

Успешные люди - те, кто умнее и талантливее большинства из нас, - просто всегда работают чуть больше. Они безжалостны - особенно, в отношении себя. Короче, дело не только в том, чтобы работать умнее. Дело еще и в том, чтобы работать больше остальных. Вот это и есть реальный рецепт успеха. И это тоже про нас!

7. Деньги для Вас - это ответственность, а не вознаграждение.

Многие предприниматели живут как в сказке: покупают по 17 автомобилей, не пропускают аукционы, где продают антиквариат, импортируют рождественские елки и тратят по $40 тыс. в год на личного массажиста. Но это все мишура. Деньги - это не Ваше личное вознаграждение. 

Деньги - это способ вырастить бизнес, мотивировать сотрудников, способ развиваться, в конце концов. Настоящие гении бизнеса тратят лишь незначительную часть того, что зарабатывают.

И главное: тратить деньги они предпочитают без лишнего шума. Потому что Ваши расходы никогда не позволят Вам добиться признания.

Доктор Роберт Клонингер писал словно о Borakami Club!

8. Вы не думаете, что Вы особенный.

В мире социальных медиа каждый становится сам для себя личным PR-агентом. Это невероятно легко - привлечь внимание к своему прозрению и своим достижениям. 

Но по-настоящему успешные люди этого не делают. Они понимают, что их успех основан на их амбициях, настойчивости и исполнительности. Они знают, что ключевую роль в общем успехе сыграли успех и трудолюбие сотрудников.

Исключительно успешные люди пожинают плоды своего успеха со смирением. И они постоянно продолжают задавать вопросы, искать ответы, а не постят жизнеутверждающие картинки c пляжного отдыха и коктейльных вечеринок в Instagram.

9. Вы понимаете, что успех - мимолетен, а достоинство и уважение - вечны.

Если Вы платите своим сотрудникам достойную зарплату, то в конечном итоге получаете больше выгод и больше возможностей, чем могли бы. Это очень важно.

Но ни одна зарплата и ни одна премия не покроют ущерба, который Вы нанесете достоинству и самоуважению членов своей команды. Самое важное, чем Вы должны обеспечить себя, своих клиентов, партнеров и работников, - это самоуважение и чувство собственного достоинства. Мы с удовольствием наблюдаем как растут доходы участников команды, наших партнеров и представителе

Каждый пункт описанный доктором Робертом Клонингером мы нашли У Нас! Если Вы считаете, что и у Вас они есть, то остальное приложится. Дело времени!

Перейти к статье

Что молодость живет внутри нас, а снаружи мы видим только проявления своего внутреннего состояния, все поняли уже давно!

Что образ жизни определяет скорость старения и состоит из привычек того, что человек привык регулярно делать, тоже знаем!

В рамках нашей программы Borakami мы предлагаем вам заменить привычные перекусы с кофе и низкокачественного чая на регулярные релакс -чаепития  3-4 раза в день. И пусть чай будет особенный, живой, благородный, свежий.

---

Элитный, японский чай Сенча!

Выращенный в лучших традициях японских, старейших, семейных компаний, где самое главное - это сохранение технологии и высочайшего качества продукта.

У чая Сенча, особенно первого сбора, немало положительных качеств, описание которых основано на полезных веществах, входящих в его состав. Многочисленные научные исследования доказали, что благодаря тому, что в напитке немалый объем антиоксидантов, регулярное его употребление помогает серьезно усилить иммунную систему организма. Зеленый чай справляется с этой задачей ничуть не хуже, чем прием витамина С.  Антиоксиданты помогают в борьбе с многочисленными бактериями и вирусами, нейтрализуют негативное действие свободных радикалов. Кроме того, они улучшают метаболизм, что существенно помогает в вопросе избавления от лишнего веса. Чтобы добиться видимого эффекта, нужно пить зеленый чай без добавления сахара.

Очень полезно употреблять его утром, натощак, а также во время тренировок, ведь он прекрасно утоляет жажду. За счет содержания в чае Сенча кофеина (при определённом способе заваривания), он бодрит ничуть не хуже, чем крепкий кофе. Хорошая альтернатива для тех, кому трудно вставать по утрам. В то же время, он обладает свойством улучшать концентрацию внимания и снимать нервное напряжение, что очень важно в стрессовых ситуациях и при тяжелых умственных и эмоциональных нагрузках. Чай будет оказывать положительное действие на нервную систему.

Лечебные свойства чая Сенча на этом не заканчиваются. Фтор, входящий в его состав, благотворно влияет на полость рта, нейтрализуя действие патогенных бактерий. Это помогает избежать развития стоматита и иных инфекционных заболеваний, существенно снижает риск развития кариеса. Кроме того, он бережно отбеливает зубную эмаль и отлично освежает дыхание, поэтому чай Сенча прекрасный напиток после каждого приёма пищи!

Также стоит отметить некоторые довольно важные его свойства: употребление зеленого чая Сенча способствует снижению уровня сахара в крови, чем существенно снижает риск развития сахарного диабета. Сенча не просто стимулирует мозговую активность, но делает это очень мягко. Доказано, что напиток помогает выведению холестерина из организма и приведению давления в норму.

Зеленый чай обладает мощным антивозрастным действием, стимулируя регенерацию клеток. При регулярном употреблении он нормализует водно-липидный баланс в организме.

Все это нам дарит каждая чашка Сенча, созданная с особой любовью, специально для нас в Японии.

Перейти к статье