Синяя сеточка под кожей на ногах - это самая маленькая проблема, которая может встретиться у тех, у кого сосуды потеряли эластичность. Варикозное расширение вен - это не только эстетические проблемы, но и реальные сложности организма в обеспечении каждой клетки питанием, и не только это!
Варикозная болезнь и хроническая венозная недостаточность в мире распространены настолько, что их уже причисляют к «болезням цивилизации». Длина капилляров составляет 100 млн. метров! Или 100 тысяч км! И от их здоровья зависит очень многое!
В медицинской практике можно услышать о варикозном расширении вен пищевода. Варикозное расширение вен прямой кишки – один из механизмов развития геморроя. Варикозное расширение вен семенного канатика называется варикоцеле, а это серьёзное состояние угрожает возможным бесплодием. Варикозная болезнь имеет большое разнообразие клинических форм!
Всем хоть сколько-нибудь думающим людям, понятно, что это системное заболевание, т.е. страдает кровеносная система. И в здоровом теле – здоровые вены и капилляры!
И рассказы о креме от варикоза, или примочки от варикоза, и правда, как мертвому припарка. Так что же делать, чтоб сосуды не лопнули? Чтоб грыжи не образовывались?
Как привести в порядок такую глобальную систему? В Японии знают ответ!
Японцы для укрепления сосудов, используют специальную диету и упражнение.
Диета призвана решать несколько задач. Употребляемые продукты должны содержать вещества, которые способны укреплять стенки кровеносных сосудов, делать их более эластичными, уменьшать вязкость крови, снижать избыточный вес, нормализовать работу желудочно-кишечного тракта.
Что можно и нужно употреблять в пищу при варикозе?
1. Овощи и фрукты.
Они имеют большое значение в питании при варикозной болезни и являются источником многих полезных веществ, а особенно витаминов, способствующих уменьшению отеков и укреплению стенок сосудов. В пищевом рационе обязательно должны присутствовать: болгарский перец, цитрусовые, капуста, киви, черная смородина, зелень (витамин C), черноплодная рябина, яблоки, помидоры, вишня, виноград (витамин P), морковь, облепиха, зеленый лук, петрушка, тыква, абрикосы (витамин A). Кроме того, пищевые волокна, содержащиеся в овощах и фруктах, способствуют бесперебойной работе желудочно-кишечного тракта.
В помощь тем, у кого с экологически-чистыми фруктами и овощами проблема, у нас есть подборка живых продуктов направленных на решение этой задачи.
2. Морепродукты должны присутствовать в меню обязательно.
Морская капуста, нежирные сорта рыбы, крабы, креветки, кальмары, икра красной рыбы и другие дары моря богаты незаменимыми аминокислотами, микроэлементами, железом. Их употребление способно препятствовать тромбообразованию и повышает противосвертывающие свойства крови. К тому же, в них присутствует эластин и медь, которые способствуют укреплению стенок сосудов.
У нас есть особое предложение:
3. Молочные продукты и молоко.
Полезно при таком заболевании коровье молоко, так как оно содержит микроэлементы, которые благотворно влияют на процессы свертывания крови и нормализуют скорость потока крови в сосудах. Но ни в коем случае не злоупотребляйте им. Кисломолочные продукты средней жирности очень полезны для улучшения пищеварения. Или
4. Мясные продукты и мясо.
Рекомендуется употребление нежирных сортов – телятина, говядина, курица.
5. Очень полезно при варикозе
употребление в пищу еще и таких продуктов, как овсяная каша, чеснок, лесные и грецкие орехи, мед, черный шоколад (не более 200 г в день), оливковое масло, горох, фасоль, корица, имбирь, семена подсолнечника.
Во избежание застойных явлений в тканях, необходимо употреблять не менее 6-8 стаканов правильной жидкости в день. Пить воду нужно небольшими порциями на протяжении всего дня. Очень полезен для укрепления сосудов японский зеленый чай.
и напиток с коллагеном
Для профилактики варикоза японский доктор вам обязательно посоветует ограничить употребление сахара, соли, выпечки из белой муки, кондитерских изделий, острых приправ, жирных сортов мяса и рыбы, сливок и сметаны высокой жирности, копченостей, консервов, майонеза, крепкого чая и кофе, алкоголя.
Подходя к вопросу лечения и профилактики варикозного расширения вен комплексно, можно добиться хороших результатов:
- обеспечить нормальный кровоток в конечностях;
- улучшить лимфоотток;
- повысить эластичность сосудов;
- повысить подвижность суставов и всего опорно-двигательного аппарата;
- избавить от отеков, судорог, "выпуклых вен".
Вторая часть лечения и профилактики специальное упражнение «Вибрация»
Его создатель профессор Казудцо, автор японской системы оздоровления.
Как выполнять упражнение?
Лечь на спину, на ровную поверхность, под шею можно подложить наш любимый валик.
Поднять перпендикулярно руки и ноги вверх.
Начать ими вибрировать, трясти.
Выполнять нужно упражнение 1-2 минуты пару раз в день.
И пусть ваши ножки будут по-настоящему красивыми, здоровыми и с легкостью шагают по жизни!