Где найти время для оздоровления и ухода за собой?

Где найти время для оздоровления и ухода за собой? 

ПРИНЦИП ОДНОЙ МИНУТЫ

Начало сложной работы, новой задачи, полезной привычки часто связано с сомнениями, а иногда и с отрицаниями успеха. 

А так как наше время – это время скоростей, всегда можно найти отговорки на занятость, усталость, дела.

Кайдзен – очень гибкая система, и поэтому в ней учитывается и фактор сомнений, и отказа. Для всех скептиков и лентяев в кайдзен предусмотрен ПРИНЦИП ОДНОЙ МИНУТЫ.

Ключевая идея - попробуйте уделять новому начинанию всего минуту в день. Минута на расслабление, минута на доброе слово близкому человеку, минута на изучение чего-то нового. Благодаря этому простому способу вы выработаете привычку, не исчерпав при этом заряд энергии и энтузиазма.

У каждого из нас в течение суток всегда найдётся одна минутка, и начать создавать собственную систему оздоровления можно с неё.

Всё в этом мире начинается с первого шага. Разрешите себе сделать его, и за ним последует другой. Если вы заметили, в принципах кайдзен нет ничего нового, ничего сложного, ничего необычного, просто им нужно регулярно следовать. Всего лишь одна минута в сутки может подарить вам дополнительные 10 лет жизни, а минута бездействия отнять 20.

А 5 ПРИНЦИПОВ КАЙДЗЕН помогут вам справиться с любыми трудностями, с любой задачей. Не бойтесь применять их, не бойтесь совершенствоваться.

 

Перейти к статье

Печать